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jueves, 11 de noviembre de 2010
¿Qué minerales & vitaminas tienen especial importancia en la adolescencia?
¿Qué minerales & vitaminas tienen especial importancia en la adolescencia?
Son tres los minerales que tienen especial importancia en la adolescencia:
El calcio, el hierro & el zinc. Cada uno de ellos se relaciona con un aspecto concreto del crecimiento:
El calcio con el crecimiento de la masa ósea. El hierro con el desarrollo de tejidos hemáticos (los glóbulos rojos) & del muscular. El zinc con el desarrollo de la masa ósea & muscular. También está relacionado con crecimiento del cabello & uñas.De calcio: Se recomiendan unos 1200 mg./día. La disponibilidad es diferente dependiendo del alimento del que proceda siendo los alimentos más adecuados la leche & todos sus derivados. La vitamina D, la lactosa & las proteínas facilitan su absorción mientras que la fibra, la cafeína & el azúcar la dificultan.
De Hierro: La RDA recomienda un suplemento de 2mg./día para varones en edad adolescente durante en el periodo de máximo crecimiento, entre los 10-17 años. Para las chicas se recomienda un suplemento de 5mg/día a partir de la menarquía. El hierro que mejor se absorbe es el precedente de la carne, mientras que el precedente de legumbres, verduras & otros alimentos se absorbe peor.
El zinc está directamente relacionado con la síntesis de proteínas & por lo tanto con la formación de tejidos por lo que es especialmente importante en la adolescencia. La carencia de zinc, se relaciona con lesiones en la piel, retraso en la cicatrización de heridas, caída de cabello, fragilidad en las uñas etc. El déficit crónico puede causar hipogonadismo (pequeño tamaño de órganos reproductores). Las RDA establecen una ingesta diaria de zinc entorno a los 12 mg/día para chicas & 15mg/día para chicos.
La fuente principal de zinc la constituyen las carnes, pescado & huevos. También los cereales complejos y legumbres constituyen una fuente importante. La fibra actúa dificultando su absorción.
especifica de ninguna de ellas. La fuente principal de todas ellas son las frutas & las verduras.
ALIMENTACION EN LA ADOLESCENCIA
ALIMENTACION EN LA ADOLESCENCIA
La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la alimentación cobra un especial importancia debido a los requerimientos nutricionales para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos de salud.
Se debe hacer frente a la alimentación del adolescente conociendo los requerimientos nutricionales, sabiendo elegir los alimentos que garantizan una dieta suficiente en energía y nutrientes, organizando y estructurando las comidas a lo largo del día. Por ultimo0 es importante conocer aquellas situaciones a los adolescentes y en las que se deben llevar a cabo alguna modificación de la dieta.
Las necesidades nutricionales de los adolescentes vienen marcadas por los procesos de maduración sexual, aumento de talla y aumento de4 peso, característicos de esta etapa de la vida. A estos procesos requieren una elevada cantidad de energía y nutrientes, ahí que tener en cuenta que en esta etapa dan aproximadamente el 20% de la talla que va a tener como adulto y el 50% del peso. Estos incrementos se corresponden con aumento de masa muscular, y más ósea. Toda esta situación se ve directamente afectada por la alimentación que debe estar dirigida y diseñada para cubrir el gast5o que se origina.Es muy difícil establecer unas recomendaciones estándar debido9 alas peculiaridades individuales que presenta este grupo de poblaciones. La mayor parte de las recomendaciones se basan e4n el establecimiento de raciones que se asocian con una buena salud.
Las mas resientes recomendaciones dietéticas (RDA), respeto de energía y proteínas, de la Food and nutrition of the National Research Counsil 1989 para adolescentes se a establecido en función del peso, edad y sexo y son las que mas se utilizan y mejor orientan.
Edad (años) | Talla (cm) | Peso (kg) | Proteínas (g/día) | Energía (Kcal/día) |
Chicas 11-14 15-18 19-24 | 157 163 164 | 46 55 58 | 46 44 46 | 2200 2200 2200 |
Chicos 11-14 15-18 19-24 | 157 176 177 | 45 66 72 | 45 59 58 | 2500 3000 2900 |
LA SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA
LA SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA
Muchas culturas difieren en la cual es la edad en la que las personas llegan a ser adultas. En las diversas regiones, el paso de la adolescencia a la edad adulta va unido a ceremonias y/o fiestas, como por ejemplo en el judaísmo el Benei Mitzva celebrado a los doce años. Aunque no existe un consenso sobre en que edad termina la adolescencia, algunos psicólogos como Erik Erickson consideran que la adolescencia abarca de entre los doce o trece años hasta los veinte o veintiún años. Según Erickson este periodo de los 13 a os 21 años es la búsqueda de la identidad y define al individuo para toda su vida adulta, quedando plenamente consolidada la personalidad a partir de los 21 años. Ya que el término de la adolescencia depende de la madurez psicológica la edad exacta en la que termina no es homogénea y depende de cada individuo.La sexualidad se encuentra presente durante toda la existencia humana, pero en la adolescencia se vive y manifiesta de manera un poco diferente a como se expresa en otras etapas de la vida. En este periodo surgen sensaciones e impulsos de tipo sexual que se encuentran relacionados con los cambio biológicos que enfrentan todas y todos los adolescentes. Los cambios hormonales provocan que se tengan deseos y fantasías eróticas, que se quiera sentir placer físico a través del propio cuerpo y del cuerpo de otros, especialmente del que te gusta.
Estas sensaciones generalmente te toman por sorpresa, por eso la angustia, el temor, la incertidumbre y la confusión revolotea en tu cabeza, o si no se cuenta con personas confiables que te puedan escuchar y orientar seriamente.
La forma de vivir estos cambio y procesos tienen que ver con características personales (como el sexo, la edad o la personalidad) y sociales (la cultura, el nivel educativo, la religión, etc.), así como con las reacciones y demandas del mundo que te rodea. Resulta común que, en los primeros años de la adolescencia, las y los jóvenes se aíslen un poco del mundo que los rodea, prefiriendo pasar mas tiempo a solas consigo mismas/os. Esto se encuentra relacionado con la sensación de incomodidad con el cuerpo por lo fuete y rápidos que son los cambios. Es aquí cuando empieza a aparecer la auto estimulación (ya que de niños o niñas también se viven estas experiencias, solo que no tiene como finalidad alcanzar el orgasmo sino explorar el cuerpo) y las fantasías (o “soñar despierto”) que permiten liberar los deseos e impulsos sexuales que se están sintiendo.Sin embargo, la auto estimulación suele ser una actividad muy común durante toda la adolescencia, no solo al inicio. Además, este cumple un papel muy importante, ya que permite explorar el cuerpo, conocer más sobre los genitales y su funcionamiento, así como liberar energía sexual. También la auto estimulación posibilita a la persona fantasear y prepararse para las relaciones genitales con la pareja. Conforme se va viviendo una mayor adaptación a los cambios del cuerpo, las amistades con las personas del mismo sexo ocupan un lugar muy importante. Es frecuente que se tenga un mejor amigo o mejor amiga, con quien se comparten secretos, confidencias, tristezas y alegrías, así como los deseos más profundos. Con esta persona se quiere estar todo el tiempo, así que cuando no pueden verse, las conversaciones telefónicas, cartas o mensajes son interminables.
También se suele tener un grupo de amigas o amigos del mismo sexo.
CALENTAMIENTO GLOBAL
CALENTAMIENTO GLOBAL
El calentamiento global es un término utilizado para referirse al fenómeno del aumento de la temperatura media global de la atmosfera terrestre y de los océanos ya sea desde 1850- coincidiendo con el final de la pequeña edad de hielo- ya sea en relación a periodos más extensos. Este incremento se habría acentuado en las últimas décadas del siglo XX y la primera del siglo XXI.
Asociados a estos potenciales cambios, habrá grandes alteraciones en los ecosistemas globales. Trabajos científicos sugieren que los rasgos de especies arboleas, podrán varia significativamente como resultado de estos cambios climáticos globales. Por ejemplo, estudios realizados en canada proyectan perdidas de aproximadamente 170 millones de hectáreas del bosque del sur canadiense y ganancias de 70 millones de hectáreas en el norte de canada, por ello un cambio como el que se sugiere implicaría una pérdida neta de 100 millones de hectáreas de bosques (Sargent, 1988)
Aun así, hay una considerable incertidumbre con respecto a las implicaciones del cambio climático global y la respuestas de los ecosistemas, que a su vez, pueden traducirse en desequilibrios económicos (EEI, 1997). Este tema será de vital importancia en países que dependen fuertemente de recursos naturales.
Con respecto al impacto directo sobre seres humanos, se puede incluir la expansión del área de enfermedades infecciosas tropicales (Becker, 1997), inundaciones de terrenos costeros y ciudades, tormentas más intensas, la extinción de incontables especies de plantas y animales, fracasos en cultivo en áreas vulnerables, aumento de sequias, etc. (lashof, 1997).
Estas conclusiones han llevado a reacciones gubernamental mundial se ha expresado en numerosos estudios y conferencias, incluyendo tratados enfocados a enfrentar y en lo posible solucionar la crisis.
domingo, 24 de octubre de 2010
el monje que vendio su ferrari cap. 13
Entonces ya para terminar Julian le explico a John el ultimo elemento de la fabula mística del yogui, este era el camino de diamantes. Y le dijo que aplicando este ultimo elemento el podría conseguir maravillas, aprendería a disfrutar del momento, y no ha vivir en el pasado, o estar demasiado preocupado por el futuro.
Y era precisamente esto lo que significaba el camino de diamantes, y le dijo que tendría que disfrutar de la infancia de sus hijos, de su matrimonio, porque el mejor momento para vivir es el ahora.
Además le dijo que no tenia nada que ver la cuenta bancaria o el tiempo que tuviera libre con su felicidad, lo que en verdad lo haría feliz era atender a su espíritu y pasar más tiempo con su familia.
También le dijo que llegando a esto, el podría entrar ya al nirvana, que era la meta de los hombres, porque ahí sentiría paz, armonía; como si entrara al cielo pero sin salir de la tierra.
Entonces a terminar esto Julian se puso de pie y le dio un abrazo a John y salio de la casa, ya solo le quedaron a John los sabios consejos que había recibido de su amigo, y también la forma para practicarlos y llegar a una vida plena llena de alegrías.
conclusión
Este ultimo capitulo nos aborda el tema de vivir el presente, y saber disfrutarlo, no pensar tanto en lo que ya hicimos en un pasado, pues eso ya no tiene solución (mas que aprender de ellos), ni preocuparnos por un futuro, es cierto hay que tener objetivos y metas muy claros de que es lo que queremos, pero siempre con un equilibrio, como decía el libro en un capitulo, no hay que caer en los excesos.
Y era precisamente esto lo que significaba el camino de diamantes, y le dijo que tendría que disfrutar de la infancia de sus hijos, de su matrimonio, porque el mejor momento para vivir es el ahora.
Además le dijo que no tenia nada que ver la cuenta bancaria o el tiempo que tuviera libre con su felicidad, lo que en verdad lo haría feliz era atender a su espíritu y pasar más tiempo con su familia.
También le dijo que llegando a esto, el podría entrar ya al nirvana, que era la meta de los hombres, porque ahí sentiría paz, armonía; como si entrara al cielo pero sin salir de la tierra.
Entonces a terminar esto Julian se puso de pie y le dio un abrazo a John y salio de la casa, ya solo le quedaron a John los sabios consejos que había recibido de su amigo, y también la forma para practicarlos y llegar a una vida plena llena de alegrías.
conclusión
Este ultimo capitulo nos aborda el tema de vivir el presente, y saber disfrutarlo, no pensar tanto en lo que ya hicimos en un pasado, pues eso ya no tiene solución (mas que aprender de ellos), ni preocuparnos por un futuro, es cierto hay que tener objetivos y metas muy claros de que es lo que queremos, pero siempre con un equilibrio, como decía el libro en un capitulo, no hay que caer en los excesos.
el monje que vendio su ferrari cap. 12
Siguiendo con la platica entre Julian y John, el monje le empezó a contar acerca del siguiente elemento de la fabula, las rosas amarillas. Estas debían recordarle a John que esta en este mundo para servir a los demás, no para servirse a si mismo, esto porque al realizar actos bondadosos cultivas tu crecimiento , la vida se enriquece y gana significado ; fue entonces cuando le contó lo que el yogui Raman le había dicho , que su padre iba todas las noches a preguntarle si había hecho un acto bueno por alguien mas en el día , y que si este no había hecho ninguno entonces lo levantaba y lo hacia ir a realizarlo.
Julian también le dijo que la vida es más plena cuando hay compasión y actos de bondad diarios. Tenia que meditar cada mañana sobre el bien que haría a los demás durante la jornada, tales como palabras sinceras de elogio para quienes menos lo esperan, los gestos de afecto a amigos que lo necesitan, las pequeñas muestras de cariño hacia la familia, todo eso sumado cambia radicalmente la manera de vivir. Pero también tenia que cuidar a sus amigos, porque ellos son una gran riqueza que nos ayudan a superar momentos complicados, y que alguien que decía tener 3 amigos era alguien muy rico.
conclusión.
Este capitulo nos dice que tenemos que ayudar a los demás, y que esto nos hará crecer como individuos, y tiene razón ya que para mi , si todos ayudaran a todos, cuando uno tiene un problema tendrías ayuda de varias personas y seria mas fácil , que hacerlo uno solo.
Además también tenemos que cuidar a nuestros amigos, no tenemos que descuidarlos, sin importar cuantas actividades tengamos, debemos buscar un espacio para estar con ellos.
Julian también le dijo que la vida es más plena cuando hay compasión y actos de bondad diarios. Tenia que meditar cada mañana sobre el bien que haría a los demás durante la jornada, tales como palabras sinceras de elogio para quienes menos lo esperan, los gestos de afecto a amigos que lo necesitan, las pequeñas muestras de cariño hacia la familia, todo eso sumado cambia radicalmente la manera de vivir. Pero también tenia que cuidar a sus amigos, porque ellos son una gran riqueza que nos ayudan a superar momentos complicados, y que alguien que decía tener 3 amigos era alguien muy rico.
conclusión.
Este capitulo nos dice que tenemos que ayudar a los demás, y que esto nos hará crecer como individuos, y tiene razón ya que para mi , si todos ayudaran a todos, cuando uno tiene un problema tendrías ayuda de varias personas y seria mas fácil , que hacerlo uno solo.
Además también tenemos que cuidar a nuestros amigos, no tenemos que descuidarlos, sin importar cuantas actividades tengamos, debemos buscar un espacio para estar con ellos.
el monje que vendio su ferrari cap. 11
Fue entonces cuando ya el sol estaba por salir, cuando Julian prosiguió a explicar el siguiente elemento de la fabula, y este era el del cronógrafo de oro con que tropezó el luchador, el cual representa el tiempo.
Contó como a seis meses de su llegada, un día llego la más joven de la aldea a obsequiarles un reloj de arena, el cual es una tradición regalarlo a las personas de aquella comunidad del Himalaya. Le dijo que aunque no tenían posesiones materiales esto les ayudaba a respetar y recordar el tiempo, como símbolo de la importancia de vivir una vida plena.
Entonces Julian le empezó a decir que tenia que planificar mejor su tiempo, que con eso lograría ser mas productivo y no se cansaría tanto. Dentro de esta planificación tenia que encontrar cuales eran las actividades que realmente fueran a aportar algo a su vida, y para esto le dijo otra regla enseñada por el yogui Raman, la regla del 20, la cual decía que solo el 20% de las actividades que realizamos a diario, crean algo favorable para toda la vida.
Además que tenia que dentro de esas actividades tenia que meter aquellas que lo hicieran crecer como persona, tales como las que Julian le había dicho que hiciera, y aparte aquellas donde pudiera convivir mas tiempo con su familia, mejorar sus relaciones laborales, etc.
conclusion
Este capitulo nos dice que lo mas valioso en nuestra vida es el tiempo ya que sin el todo lo demás no tiene ningún valor, hay que aprovechar mejor nuestro tiempo realizando actividades que de verdad puedan afectarnos positivamente, todos nuestros días tenemos que tener una idea de cómo lo vamos a pasar que cosas tenemos que hacer, y seguir este plan, esto no llevaría a ser mas efectivos.
Otra cosa que Julian dijo era que teníamos que vivir cada día como si fuera el último de nuestros días, así haríamos las cosas mejor y nuestros hábitos, nuestra forma de ser cambiara.
Contó como a seis meses de su llegada, un día llego la más joven de la aldea a obsequiarles un reloj de arena, el cual es una tradición regalarlo a las personas de aquella comunidad del Himalaya. Le dijo que aunque no tenían posesiones materiales esto les ayudaba a respetar y recordar el tiempo, como símbolo de la importancia de vivir una vida plena.
Entonces Julian le empezó a decir que tenia que planificar mejor su tiempo, que con eso lograría ser mas productivo y no se cansaría tanto. Dentro de esta planificación tenia que encontrar cuales eran las actividades que realmente fueran a aportar algo a su vida, y para esto le dijo otra regla enseñada por el yogui Raman, la regla del 20, la cual decía que solo el 20% de las actividades que realizamos a diario, crean algo favorable para toda la vida.
Además que tenia que dentro de esas actividades tenia que meter aquellas que lo hicieran crecer como persona, tales como las que Julian le había dicho que hiciera, y aparte aquellas donde pudiera convivir mas tiempo con su familia, mejorar sus relaciones laborales, etc.
conclusion
Este capitulo nos dice que lo mas valioso en nuestra vida es el tiempo ya que sin el todo lo demás no tiene ningún valor, hay que aprovechar mejor nuestro tiempo realizando actividades que de verdad puedan afectarnos positivamente, todos nuestros días tenemos que tener una idea de cómo lo vamos a pasar que cosas tenemos que hacer, y seguir este plan, esto no llevaría a ser mas efectivos.
Otra cosa que Julian dijo era que teníamos que vivir cada día como si fuera el último de nuestros días, así haríamos las cosas mejor y nuestros hábitos, nuestra forma de ser cambiara.
el monje que vendio su ferrari cap. 10
Entonces Julian siguió explicando la fabula que le había contado el yogui Raman, ahora tocaba el turno a explicarle a John lo que significaba el cable rosa que cubría las partes pudendas del luchador de sumo; y este significa el poder de la voluntad y la disciplina al momento en que tu quieres iniciar el camino hacia el esclarecimiento.
Para esto Julian le explico que un cable consiste en muchos y diminutos alambres puestos uno encima de otro. Cada alambre por sí solo es fino y frágil. Pero todos juntos suman mucho más que sus partes, de forma que el cable es más fuerte que el hierro. Algo similar ocurre con el autocontrol y la fuerza de voluntad. Para tener una voluntad de hierro es esencial ofrecer pequeños tributos a la virtud de la disciplina personal. Convertidos en algo rutinario, estos actos van aglutinándose hasta producir finalmente una gran fuerza interior. Hay un viejo proverbio africano que lo expresa mejor: «Varias telarañas unidas pueden atrapar a un león.» Si liberas tu fuerza de voluntad te conviertes en dueño de tu mundo personal. Cuando practiques continuamente el viejo arte del autodominio, no habrá obstáculo ni crisis que no puedas superar. La autodisciplina te proporcionará las reservas mentales requeridas para perseverar cuando la vida te ponga a prueba. Y que era muy importante la voluntad ya que la abundancia de esta, trae consigo la vida maravillosa que John estaba buscando.
Des pues Julian le explico lo que significaba un medallón que traía, dijo que se lo habían regalado los sabios la última noche que había estado ahí, y que en el estaba grabada una frase muy importante para el:
Mediante el acero de la disciplina, forjarás un carácter colmado de coraje y de paz. Mediante la virtud de la voluntad, estás destinado a alcanzar el más alto ideal de la vida y a vivir en una mansión celestial llena de cosas buenas, de vitalidad y alegría. Sin ello, estás perdido como un marino sin brújula, ese marino que al final se hunde con su barco.
Y le dijo que el auto-control es como practicar ejercicio ya que este requiere disciplina, adiestramiento y preparación, lo cual lo iba a llevar a que pudiera tener un control muy bueno sobre su mente.
conclusión
Lo que este capitulo me deja es que para ver un cambio muy grande se tiene uno que esforzar día con día haciendo cambios pequeños , que al final se convertirán en uno muy grande , pero para que esto suceda tenemos que tener disciplina, ósea que hacerlos a diario , si no de lo contrario los efectos no son muy buenos.
Además de que el autocontrol es muy importante y acompañándolo la voluntad, nuestra actitud para hacer las cosas influye en como las hacemos.
Para esto Julian le explico que un cable consiste en muchos y diminutos alambres puestos uno encima de otro. Cada alambre por sí solo es fino y frágil. Pero todos juntos suman mucho más que sus partes, de forma que el cable es más fuerte que el hierro. Algo similar ocurre con el autocontrol y la fuerza de voluntad. Para tener una voluntad de hierro es esencial ofrecer pequeños tributos a la virtud de la disciplina personal. Convertidos en algo rutinario, estos actos van aglutinándose hasta producir finalmente una gran fuerza interior. Hay un viejo proverbio africano que lo expresa mejor: «Varias telarañas unidas pueden atrapar a un león.» Si liberas tu fuerza de voluntad te conviertes en dueño de tu mundo personal. Cuando practiques continuamente el viejo arte del autodominio, no habrá obstáculo ni crisis que no puedas superar. La autodisciplina te proporcionará las reservas mentales requeridas para perseverar cuando la vida te ponga a prueba. Y que era muy importante la voluntad ya que la abundancia de esta, trae consigo la vida maravillosa que John estaba buscando.
Des pues Julian le explico lo que significaba un medallón que traía, dijo que se lo habían regalado los sabios la última noche que había estado ahí, y que en el estaba grabada una frase muy importante para el:
Mediante el acero de la disciplina, forjarás un carácter colmado de coraje y de paz. Mediante la virtud de la voluntad, estás destinado a alcanzar el más alto ideal de la vida y a vivir en una mansión celestial llena de cosas buenas, de vitalidad y alegría. Sin ello, estás perdido como un marino sin brújula, ese marino que al final se hunde con su barco.
Y le dijo que el auto-control es como practicar ejercicio ya que este requiere disciplina, adiestramiento y preparación, lo cual lo iba a llevar a que pudiera tener un control muy bueno sobre su mente.
conclusión
Lo que este capitulo me deja es que para ver un cambio muy grande se tiene uno que esforzar día con día haciendo cambios pequeños , que al final se convertirán en uno muy grande , pero para que esto suceda tenemos que tener disciplina, ósea que hacerlos a diario , si no de lo contrario los efectos no son muy buenos.
Además de que el autocontrol es muy importante y acompañándolo la voluntad, nuestra actitud para hacer las cosas influye en como las hacemos.
el monje que vendio su ferrari cap. 9
El tiempo a John se le pasaba muy rápido escuchando lo que Julian le contaba acerca de aquel país y toda la sabiduría que había traído consigo, y que el estaba compartiéndole.
Entonces ahora tocaba el turno a explicar de que trataba el siguiente elemento de la fabula, ósea el luchador de zumo, este representaba una palabra, Kaisen, la cual su significado es el mejoramiento continuo, pero este mejoramiento tendría que ser desde su interior para que este pudiera verse reflejado en el exterior. Esto mejorando mente, cuerpo y alma, pero haciendo cambios a diario que a un largo plazo pudieran mejorar el carácter de John.
Entonces Julian le dijo que para llegar a ese mejoramiento, primero tenia que saber cuales eran las cosas que tenia que mejorar, y le dijo que aquellas cosas que frenaran su crecimiento personal seria lo primero a mejorar, por ejemplo el miedo.
Continuando Julian, mientras John estaba maravillado con lo que estaba aprendiendo de aquel ex abogado, fue entonces cuando le hablo acerca de los 10 rituales de la vida radiante.
El primer ritual era el llamado ritual de la soledad, este consistía en que una vez al día el tenia que buscar un santuario, un lugar donde pudiera estar tranquilo, para meditar lo que había hecho en el día, lo que había pensado, esto con el fin de encontrar aquellos pensamiento negativos que le dijo Julian tenia que borrar de su mente. Además también para descansar su mente.
El segundo ritual era el de la fisicalidad, aquí Julian le dijo que parte del cambio es hacer un cambio en el cuerpo, esto mediante ejercicio que hicieran que se activara la circulación. Además de que también tenia que enseñarse a respirar bien, Julian dijo que la mayoría de la gente solo respira por sobrevivir, pero que la forma correcta y lo que ayudaría al cuerpo a estar más sano, es la respiración profunda, esto porque permitía que entrara mas oxigeno al cuerpo para realizar sus funciones.
El tercer ritual, era el de la nutrición, este consistía básicamente en cambiar los hábitos alimenticios, dejar de comer o minimizar el consumo de alimentos muertos, Julian quiso decir con alimentos muertos todos aquellos como carnes, para comenzar a consumir alimentos vivos. Esto porque decía que el estomago gasta mas energía en digerir los alimentos muertos que los vivos.
El cuarto ritual, el del saber abundante, dice que tenemos que cultivar nuestra mente leyendo por lo menos media hora diaria, esto durante 21 días, la famosa regla del 21, esto porque después de 21 días de hacerlo esto se convierte en habito y entonces es mas sencillo hacerlo. Y entonces Julian le dio unas recomendaciones de lecturas para John, entre las cuales estaban la autobiografía de Gandhi, Siddartha, entre otras más.
Después continuo con el quinto paso o quinto ritual, el cual trataba acerca de la reflexión personal, esto es conocerte a ti mismo con todas tus debilidades y virtudes, cultivando las virtudes y mejorando las debilidades.
Así como también buscar aquellos talentos que tenemos dormidos.
Pasando al sexto ritual, el del despertar anticipado, en este Julian le dijo que se levantara antes de lo que tenia acostumbrado, o que seria mejor que se levantara con la salida del sol, esto porque los sabios se cargaban de energía al ver salir el sol.
El séptimo ritual es el de la música, aquí Julian le dijo que la música estimulaba a los sabios igual que el sol.
El octavo ritual es el de la palabra hablada, esto consistía en decirte frases que estimularan la liberación de la mente.
El noveno ritual de la Vida Radiante se llama el Ritual del Carácter Congruente. Viene a ser una derivación del concepto de autoimagen que comentábamos antes. En pocas palabras, este ritual exige que tomes medidas adicionales para fraguar tu carácter. Fortalecer tu personalidad afecta a tu forma de verte y a tus actos. Esos actos, unidos, forman tus hábitos, y tus hábitos son los que te conducen a tu destino. El yogui Raman lo expresó mejor cuando dijo: «Siembras un pensamiento, cosechas una acción. Cosechas una acción, siembras un hábito. Siembras un hábito, cosechas un carácter. Siembras un carácter, cosechas un destino.»
Y el ultimo ritual es el importantísimo Ritual de la Simplicidad, el que exige que vivas una vida sencilla. Como decía el yogui Raman, «no hay que vivir en el meollo de las cosas nimias. Concéntrate en tus prioridades, en esas actividades que tienen verdadero sentido. Tu vida será gratificante y excepcionalmente apacible. Te doy mi palabra».
conclusión
Este capitulo contiene muchas técnicas para buscar el autodescubrimiento, aunque yo difiero en algunas de ellas, muchas de estas son reales y que son de gran utilidad, como el de leer diario por lo menos media hora, o el de buscar un lugar sereno para descansar tu mente, son cosas que te ayudan a estar mas relajado.
Entonces ahora tocaba el turno a explicar de que trataba el siguiente elemento de la fabula, ósea el luchador de zumo, este representaba una palabra, Kaisen, la cual su significado es el mejoramiento continuo, pero este mejoramiento tendría que ser desde su interior para que este pudiera verse reflejado en el exterior. Esto mejorando mente, cuerpo y alma, pero haciendo cambios a diario que a un largo plazo pudieran mejorar el carácter de John.
Entonces Julian le dijo que para llegar a ese mejoramiento, primero tenia que saber cuales eran las cosas que tenia que mejorar, y le dijo que aquellas cosas que frenaran su crecimiento personal seria lo primero a mejorar, por ejemplo el miedo.
Continuando Julian, mientras John estaba maravillado con lo que estaba aprendiendo de aquel ex abogado, fue entonces cuando le hablo acerca de los 10 rituales de la vida radiante.
El primer ritual era el llamado ritual de la soledad, este consistía en que una vez al día el tenia que buscar un santuario, un lugar donde pudiera estar tranquilo, para meditar lo que había hecho en el día, lo que había pensado, esto con el fin de encontrar aquellos pensamiento negativos que le dijo Julian tenia que borrar de su mente. Además también para descansar su mente.
El segundo ritual era el de la fisicalidad, aquí Julian le dijo que parte del cambio es hacer un cambio en el cuerpo, esto mediante ejercicio que hicieran que se activara la circulación. Además de que también tenia que enseñarse a respirar bien, Julian dijo que la mayoría de la gente solo respira por sobrevivir, pero que la forma correcta y lo que ayudaría al cuerpo a estar más sano, es la respiración profunda, esto porque permitía que entrara mas oxigeno al cuerpo para realizar sus funciones.
El tercer ritual, era el de la nutrición, este consistía básicamente en cambiar los hábitos alimenticios, dejar de comer o minimizar el consumo de alimentos muertos, Julian quiso decir con alimentos muertos todos aquellos como carnes, para comenzar a consumir alimentos vivos. Esto porque decía que el estomago gasta mas energía en digerir los alimentos muertos que los vivos.
El cuarto ritual, el del saber abundante, dice que tenemos que cultivar nuestra mente leyendo por lo menos media hora diaria, esto durante 21 días, la famosa regla del 21, esto porque después de 21 días de hacerlo esto se convierte en habito y entonces es mas sencillo hacerlo. Y entonces Julian le dio unas recomendaciones de lecturas para John, entre las cuales estaban la autobiografía de Gandhi, Siddartha, entre otras más.
Después continuo con el quinto paso o quinto ritual, el cual trataba acerca de la reflexión personal, esto es conocerte a ti mismo con todas tus debilidades y virtudes, cultivando las virtudes y mejorando las debilidades.
Así como también buscar aquellos talentos que tenemos dormidos.
Pasando al sexto ritual, el del despertar anticipado, en este Julian le dijo que se levantara antes de lo que tenia acostumbrado, o que seria mejor que se levantara con la salida del sol, esto porque los sabios se cargaban de energía al ver salir el sol.
El séptimo ritual es el de la música, aquí Julian le dijo que la música estimulaba a los sabios igual que el sol.
El octavo ritual es el de la palabra hablada, esto consistía en decirte frases que estimularan la liberación de la mente.
El noveno ritual de la Vida Radiante se llama el Ritual del Carácter Congruente. Viene a ser una derivación del concepto de autoimagen que comentábamos antes. En pocas palabras, este ritual exige que tomes medidas adicionales para fraguar tu carácter. Fortalecer tu personalidad afecta a tu forma de verte y a tus actos. Esos actos, unidos, forman tus hábitos, y tus hábitos son los que te conducen a tu destino. El yogui Raman lo expresó mejor cuando dijo: «Siembras un pensamiento, cosechas una acción. Cosechas una acción, siembras un hábito. Siembras un hábito, cosechas un carácter. Siembras un carácter, cosechas un destino.»
Y el ultimo ritual es el importantísimo Ritual de la Simplicidad, el que exige que vivas una vida sencilla. Como decía el yogui Raman, «no hay que vivir en el meollo de las cosas nimias. Concéntrate en tus prioridades, en esas actividades que tienen verdadero sentido. Tu vida será gratificante y excepcionalmente apacible. Te doy mi palabra».
conclusión
Este capitulo contiene muchas técnicas para buscar el autodescubrimiento, aunque yo difiero en algunas de ellas, muchas de estas son reales y que son de gran utilidad, como el de leer diario por lo menos media hora, o el de buscar un lugar sereno para descansar tu mente, son cosas que te ayudan a estar mas relajado.
el monje que vendio su ferrari cap. 8
Siguió entonces la charla entre Julian y John, le dijo que así como el estaba enseñándole el significado de la fabula, así se la habían enseñado a el.
Y prosiguió con el siguiente elemento en al fabula, el faro, y para esto le dijo una frase: el propósito de la vida es un vida con propósito, lo que quiere decir es que se tiene que marcar cuales son los objetivos que quiere para su vida, pero para saber que objetivos desea alcanzar, primero tiene que conocerse a si mismo y saber que habilidades tiene para conseguir dichas metas. Una vez que se saben los objetivos tiene que anotarlos en una libreta, la cual el llamo la libreta de los sueños, para que la mente identificara entre los miles de pensamientos que se tienen a diario, cuales son los que el individuo busca para satisfacer lo que es busca en su existencia. Y fue entonces cuado el yogui Raman le dio un ejemplo, saco 3 objetos un arco, una flecha y un pañuelo blanco y puso una flor contra un gran árbol, se vendo los ojos y disparo, pero sin acertar en el blanco, después de esto el yogui le comento que nadie puede seguir objetivos que no ve, que los objetivos que tenia que proponerse a cumplir deberían de estar muy claros.
Entonces el yogui siguió con sus enseñanzas a Julian y el dijo que el propósito de la vida o dharma , como le llamaban los sabios, era lo que realmente le daba a uno la satisfacción en la vida, y entonces Julian menciono un proceso de 5 pasos a seguir el cual decía como primer paso , formarse una clara imagen del resultado , seguido por una presión favorable que los inspire a querer lograr el objetivo, el tercer paso es que la meta que te marques debe de tener un plazo en cual se tenga que cumplir, el cuarto paso es un proceso que el yogui Raman llamaba la regla mágica del 21, esto es que tienes que hacer la misma actividad para que entonces se te cree el habito , y esto sucederá después de 21 días de hacer dicha actividad ; el quinto paso es disfrutar del proceso . Dicho esto Julian le comento que también debía de hacer todas las cosas con pasión, para que logre mejores resultados.
conclusión
En este capitulo se habla de fijarte objetivos ,y creo que esta es una las cosas mas importantes que tenemos que hacer , ya que tenemos que visualizarnos de que es lo que queremos y también tenemos que ver que vamos a hacer para alcanzar dichos objetivos, para esto tenemos que conocernos muy bien , saber cuales son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, y también que es lo que nos gusta hacer, que es aquello que hacemos con una alegría , porque es para eso para lo que fuimos mandados , ósea nuestra misión en la vida.
Y prosiguió con el siguiente elemento en al fabula, el faro, y para esto le dijo una frase: el propósito de la vida es un vida con propósito, lo que quiere decir es que se tiene que marcar cuales son los objetivos que quiere para su vida, pero para saber que objetivos desea alcanzar, primero tiene que conocerse a si mismo y saber que habilidades tiene para conseguir dichas metas. Una vez que se saben los objetivos tiene que anotarlos en una libreta, la cual el llamo la libreta de los sueños, para que la mente identificara entre los miles de pensamientos que se tienen a diario, cuales son los que el individuo busca para satisfacer lo que es busca en su existencia. Y fue entonces cuado el yogui Raman le dio un ejemplo, saco 3 objetos un arco, una flecha y un pañuelo blanco y puso una flor contra un gran árbol, se vendo los ojos y disparo, pero sin acertar en el blanco, después de esto el yogui le comento que nadie puede seguir objetivos que no ve, que los objetivos que tenia que proponerse a cumplir deberían de estar muy claros.
Entonces el yogui siguió con sus enseñanzas a Julian y el dijo que el propósito de la vida o dharma , como le llamaban los sabios, era lo que realmente le daba a uno la satisfacción en la vida, y entonces Julian menciono un proceso de 5 pasos a seguir el cual decía como primer paso , formarse una clara imagen del resultado , seguido por una presión favorable que los inspire a querer lograr el objetivo, el tercer paso es que la meta que te marques debe de tener un plazo en cual se tenga que cumplir, el cuarto paso es un proceso que el yogui Raman llamaba la regla mágica del 21, esto es que tienes que hacer la misma actividad para que entonces se te cree el habito , y esto sucederá después de 21 días de hacer dicha actividad ; el quinto paso es disfrutar del proceso . Dicho esto Julian le comento que también debía de hacer todas las cosas con pasión, para que logre mejores resultados.
conclusión
En este capitulo se habla de fijarte objetivos ,y creo que esta es una las cosas mas importantes que tenemos que hacer , ya que tenemos que visualizarnos de que es lo que queremos y también tenemos que ver que vamos a hacer para alcanzar dichos objetivos, para esto tenemos que conocernos muy bien , saber cuales son nuestras fortalezas y nuestras debilidades, y también que es lo que nos gusta hacer, que es aquello que hacemos con una alegría , porque es para eso para lo que fuimos mandados , ósea nuestra misión en la vida.
el monje que vendio su ferrari cap. 7
Después de contarle la fabula procedió a explicársela, ya que John no entendía que era lo que realmente quería decir. Le dijo que tenía que cultivar su mente, y que tenia que aprender a controlarla porque tenía una frase que decía que la mente puede ser buena servidora, pero no buena ama.
Julian decía que para vivir una vida plena , John tenia que dejar de estar preocupado , ya que las preocupaciones nublan la mente , le quitan el poder y eso termina por dañar el alma ,y por consiguiente no lo llevaría a tener una vida plena y podría terminar como el había terminado.
Otra cosa importante que Julian le dijo , es que tenia que dejar pasar los pensamientos , esto porque dice que la gente tiene los mismos pensamientos un día tras otro y que eso te priva de tener nuevos pensamientos , con que lo paso también a decir que tenemos que cultivar la imaginación y esta es una técnica que le enseñaron a el en el Himalaya, esta técnica trataba de pensar en todo aquello que tu querías ser , ponerlo en imágenes dentro de tu mente, porque la mente trabaja con imágenes, entonces es mas fácil que llegues a conseguir todo aquello que anhelas si primero lo vislumbras en tu mente.
Luego le dijo a John que tenía que pensar siempre positivo, buscar el lado bueno ante cualquier acontecimiento de la vida diaria, que eso es lo que le daría la felicidad. Y fue entonces cuando le explico porque tenia un collar con muchas cuentas, Mantle le dijo que tenia ese collar para que cada vez que tenia un pensamiento negativo el arrancaría una cuenta y las guardaría en un recipiente y que cambiaria ese pensamiento negativo en uno positivo y que no se podía dar el lujo de tener siquiera un pensamiento negativo porque estos son como embriones que sin notarlo crecen y entonces después tienen vida propia y es mucho mas complicado quitarlos de nuestros pensamientos.
Y la platica entre John y Julian seguía, el le contó que el yogui Raman decía: que tenia que aprender de lo del pasado , pero que todo aquello que le hubiera pasado no eran errores si no que solamente son lecciones que la vida te pone y que tenemos que superar, verlas como una oportunidad , y como tal aprovecharla para hacer algún cambio; dijo que el dolor es un buen maestro en el camino del autodominio , porque para saber que se siente una buena sensación primero tienes que saber como se siente un dolor y aprender de este.
Entonces John se dio cuenta de que pasaba de media noche, pero el no se sentía para nada cansado, sino por el contrario se encontraba lleno de curiosidad por saber mas acerca de lo que Julian había aprendido en aquel lugar del Himalaya , entonces Julian se dio cuenta de esto y le dijo que si se sentía fatigado , y que lo fatigado es producto de que no tenia un buen control sobre su mente; que cuando hacia una actividad tediosa comenzaba a aburrirse y dejar todo pero que si en ese momento el experimentaba algo que le llamara la atención entonces John perdería esa fatiga.
conclusión
Este capitulo es muy interesante ya que trata de muchas cosas , tales como el autodominio de la mente , esto es algo muy importante en esta carrera que yo estoy estudiando , ya que tengo que tener una mente estable y siempre clara hacia que objetivos tengo que conseguir, y para ello un buen control de la mente es muy importante.
Otro pasaje interesante fue el de ejercitar la imaginación, esto también es muy importante porque tenemos que pensar en cosas nuevas, y como mejorar lo que ahora tenemos y para eso el ejercitar la creatividad es parte sustancial.
Además también lo de buscar las oportunidades en los momentos mas difíciles, es también muy importante porque en cuestión de negocios muchas de las grandes oportunidades están en tiempos en que hay crisis, pero tenemos que saber cuales son esas y entonces hacer algo para aprovecharlas.
Julian decía que para vivir una vida plena , John tenia que dejar de estar preocupado , ya que las preocupaciones nublan la mente , le quitan el poder y eso termina por dañar el alma ,y por consiguiente no lo llevaría a tener una vida plena y podría terminar como el había terminado.
Otra cosa importante que Julian le dijo , es que tenia que dejar pasar los pensamientos , esto porque dice que la gente tiene los mismos pensamientos un día tras otro y que eso te priva de tener nuevos pensamientos , con que lo paso también a decir que tenemos que cultivar la imaginación y esta es una técnica que le enseñaron a el en el Himalaya, esta técnica trataba de pensar en todo aquello que tu querías ser , ponerlo en imágenes dentro de tu mente, porque la mente trabaja con imágenes, entonces es mas fácil que llegues a conseguir todo aquello que anhelas si primero lo vislumbras en tu mente.
Luego le dijo a John que tenía que pensar siempre positivo, buscar el lado bueno ante cualquier acontecimiento de la vida diaria, que eso es lo que le daría la felicidad. Y fue entonces cuando le explico porque tenia un collar con muchas cuentas, Mantle le dijo que tenia ese collar para que cada vez que tenia un pensamiento negativo el arrancaría una cuenta y las guardaría en un recipiente y que cambiaria ese pensamiento negativo en uno positivo y que no se podía dar el lujo de tener siquiera un pensamiento negativo porque estos son como embriones que sin notarlo crecen y entonces después tienen vida propia y es mucho mas complicado quitarlos de nuestros pensamientos.
Y la platica entre John y Julian seguía, el le contó que el yogui Raman decía: que tenia que aprender de lo del pasado , pero que todo aquello que le hubiera pasado no eran errores si no que solamente son lecciones que la vida te pone y que tenemos que superar, verlas como una oportunidad , y como tal aprovecharla para hacer algún cambio; dijo que el dolor es un buen maestro en el camino del autodominio , porque para saber que se siente una buena sensación primero tienes que saber como se siente un dolor y aprender de este.
Entonces John se dio cuenta de que pasaba de media noche, pero el no se sentía para nada cansado, sino por el contrario se encontraba lleno de curiosidad por saber mas acerca de lo que Julian había aprendido en aquel lugar del Himalaya , entonces Julian se dio cuenta de esto y le dijo que si se sentía fatigado , y que lo fatigado es producto de que no tenia un buen control sobre su mente; que cuando hacia una actividad tediosa comenzaba a aburrirse y dejar todo pero que si en ese momento el experimentaba algo que le llamara la atención entonces John perdería esa fatiga.
conclusión
Este capitulo es muy interesante ya que trata de muchas cosas , tales como el autodominio de la mente , esto es algo muy importante en esta carrera que yo estoy estudiando , ya que tengo que tener una mente estable y siempre clara hacia que objetivos tengo que conseguir, y para ello un buen control de la mente es muy importante.
Otro pasaje interesante fue el de ejercitar la imaginación, esto también es muy importante porque tenemos que pensar en cosas nuevas, y como mejorar lo que ahora tenemos y para eso el ejercitar la creatividad es parte sustancial.
Además también lo de buscar las oportunidades en los momentos mas difíciles, es también muy importante porque en cuestión de negocios muchas de las grandes oportunidades están en tiempos en que hay crisis, pero tenemos que saber cuales son esas y entonces hacer algo para aprovecharlas.
el monje que vendio su ferrari cap. 6
Al día siguiente Julian fue a casa de John como el había prometido. Al ver a Julian, John comenzó a dudar de que eso fuera cierto porque Julian llego con una tunica roja y una capucha azul, fue entonces cuando le dijo que si eso era una broma, para lo que Julian tomo una taza y la empezó a llenar, al estar llena el siguió sirviendo mas te hasta que empezó a derramarse, fue entonces cuando Julian dijo que igual que su taza el parecía estar lleno de ideas propias ¿Cómo iban a entrar mas si antes no vaciaba la taza? Dicho esto John quedo impacto y le dijo a Julian que prosiguiera, entonces le hizo prometer que trasmitiría la sabiduría que estaba a punto e recibir, para lo cual John accedió.
Entonces Julian cerro sus ojos y comenzó a contar una fabula , que le contó el yogui Raman , le dijo que cerrara los ojos, que imaginaria un jardín lleno de flores que jamás haya visto , que sintiera el ambiente de calma que rodeaba al jardín y que en el centro imaginara un faro de seis pisos de alto , y que de el se abriría una puerta de la cual saldría un luchador de sumo ,y que este al caminar tropezó con un artefacto antiguo que estaba tirado pero cuando parecía que no se levantaría , el se levanto quizá por la flores amarillas que estaban cerca de el . Después el luchador de sumo vería através de la maleza un camino lleno de diamantes. Esta fabula se la contó el yogui Raman a Julian y cuando lo hizo Julian se quedo sorprendido, porque el esperaba algo mas emotivo.
Entonces el yogui le dijo que puede que la fabula sea simple pero que estaba lleno de sensibilidad y de pureza. Y que cada elemento de esa fabula constituía un elemento de los 7 grandes preceptos de ese pueblo, que el estaría por aprender.
conclusión
Muchas veces esperamos cambios o ayudas grandes que puedan facilitarnos las cosas, pero esta en las pequeñas cosas donde se encuentran las mejores. Como le sucedió a Julian que esperaba algo que lo impulsara, pero ese impulso debe de venir desde dentro de nosotros mismos, para que pueda ser efectivo y de verdad nos funcione.
Entonces Julian cerro sus ojos y comenzó a contar una fabula , que le contó el yogui Raman , le dijo que cerrara los ojos, que imaginaria un jardín lleno de flores que jamás haya visto , que sintiera el ambiente de calma que rodeaba al jardín y que en el centro imaginara un faro de seis pisos de alto , y que de el se abriría una puerta de la cual saldría un luchador de sumo ,y que este al caminar tropezó con un artefacto antiguo que estaba tirado pero cuando parecía que no se levantaría , el se levanto quizá por la flores amarillas que estaban cerca de el . Después el luchador de sumo vería através de la maleza un camino lleno de diamantes. Esta fabula se la contó el yogui Raman a Julian y cuando lo hizo Julian se quedo sorprendido, porque el esperaba algo mas emotivo.
Entonces el yogui le dijo que puede que la fabula sea simple pero que estaba lleno de sensibilidad y de pureza. Y que cada elemento de esa fabula constituía un elemento de los 7 grandes preceptos de ese pueblo, que el estaría por aprender.
conclusión
Muchas veces esperamos cambios o ayudas grandes que puedan facilitarnos las cosas, pero esta en las pequeñas cosas donde se encuentran las mejores. Como le sucedió a Julian que esperaba algo que lo impulsara, pero ese impulso debe de venir desde dentro de nosotros mismos, para que pueda ser efectivo y de verdad nos funcione.
el monje que vedio su ferrarri cap. 5
Mientras que Julian seguía contando la historia de lo que había vivido en el Himalaya con aquellos sabios, John se preguntaba si esos conocimientos de los que hablaba Julian le podrían servir, ya que el sintió que ya los necesitaba. Y entre mas contaba Julian mas se sentía el interesado. Le contó acerca de cómo el yogui Raman y el se convirtieron en buenos amigos, además de que fue nombrado miembro honorario de esa comunidad debido a su inteligencia.
Julian conforme pasaba el tiempo se sentía cada vez mas vivo, paso de ser aquel ser con un cuerpo obeso, débil y amarillento a tener un cuerpo delgado y fuerte, pero no solo se vio fortalecido físicamente sino que también espiritualmente. Le dijo a John que antes de que el fuera al Himalaya el criticaba mucho a las personas que buscan el bienestar interior y exterior, pero que ahora el se sentía, y le dijo que había aprendido que el autocontrol y el cuidado de la propia mente, cuerpo y alma son esenciales para encontrar el yo elevado de cada uno y para vivir la vida de nuestros sueños. Al terminar de decir esto Julian anuncio que debía irse, que John tenía cosas que hacer y que lo vería al día siguiente, dejando a John con la curiosidad de saber más acerca de lo que Julian había vivido y aprendido en la India.
conclusión
Lo que dejo este capitulo es que tenemos que estar en armonía con nosotros mismos, para entonces poder aportar algo a las demás personas, de lo contrario es muy complicado hacer eso y hasta puede salir pero el intentarlo
el monje que vedio su ferrari cap. 4
Tras caminar por un par de horas, el sabio y Julian, llegaron a un valle el cual estaba rodeado de majestuosos picos del Himalaya y cubierto por un frondoso bosque, al adentrarse en el bosque, Julian se quedo maravillado con la flora que se adornaba entre los árboles.
Después de caminar 15 minutos por eso bosque, llegaron a un claro donde Julian se maravillo, al fin había llegado a la aldea, una aldea con chozas hechas de flores, y un templo hecho de flores rojas y blancas, otra cosa que sorprendió a Julian eran los habitantes de aquella aldea, seres joviales que irradiaban un aura infantil, todos haciendo sus tareas en silencio, y las mujeres por igual.
Fue entonces cuando el sabio le dijo su nombre, yogui Raman, y lo llevo a la que seria su casa. Estando ahí el se sintió como si esa fuera su casa.
conclusión
Lo que Julian encontró en aquella aldea fue paz y serenidad, algo que el había perdido, y que muchas veces por nuestro acelerado ritmo de vida también nosotros perdemos.
Al estar el en un ambiente lleno de naturaleza y calma, el sintió lo mismo.
Después de caminar 15 minutos por eso bosque, llegaron a un claro donde Julian se maravillo, al fin había llegado a la aldea, una aldea con chozas hechas de flores, y un templo hecho de flores rojas y blancas, otra cosa que sorprendió a Julian eran los habitantes de aquella aldea, seres joviales que irradiaban un aura infantil, todos haciendo sus tareas en silencio, y las mujeres por igual.
Fue entonces cuando el sabio le dijo su nombre, yogui Raman, y lo llevo a la que seria su casa. Estando ahí el se sintió como si esa fuera su casa.
conclusión
Lo que Julian encontró en aquella aldea fue paz y serenidad, algo que el había perdido, y que muchas veces por nuestro acelerado ritmo de vida también nosotros perdemos.
Al estar el en un ambiente lleno de naturaleza y calma, el sintió lo mismo.
el monje que vendio su ferrari cap. 3
John no dejaba de estar sorprendido con la mejoría de Julian, entonces fue cuando Julian comenzó a relatarle la historia, de cómo tomo la decisión de dejar la abogacía y como había vendido todos sus bienes materiales para emprender el viaje a la India. Ya estando en la India Julian lo primero que hizo fue buscar a profesores conocidos que pudieran ilustrarle algo de esa cultura a la cual el admiraba mucho, algo que sorprendió mucho a Julian era el hecho de que entre mas tiempo pasaba en aquel país se daba cuenta de que la gente lo acogía con mucho amabilidad y también le contaban historias acerca de unos monjes que vivían en las montañas y que al parecer tenían secretos ancestrales para tener una plena salud física y espiritual.
Al paso de unos meses de su travesía llego a Cachemira, un pueblo situado en las orillas del la cordillera del Himalaya, fue ahí donde se encontró con un yogui llamado Krishnan, con quien se sintió identificado porque el también fue abogado en su vida pasada, al contarle Julian acerca de su vida pasada como abogado y como la tuvo que dejar, Krishnan le dijo que fuera a buscar a los monjes que vivían en las montañas, en la región perdida del Sivana. Fue entonces cuando Julian emprendió el viaje en busca de aquella región , pasando por días de mucha reflexión y contemplando la belleza de la naturaleza, se encontró con un hombre de mas o menos su edad ,pero este se veía mucho mas joven y lleno de vitalidad que el mismo Julian, fue entonces cuando se le acerco y le pregunto si sabia donde se encontraba Sivana , el hombre lo interrogo hasta que convencido por las respuestas y la promesa que le había hecho Julian, ir a difundir la sabiduría que aprendiera a occidente.
Fue entonces cuando los dos viajaron hacia aquella población y Julian cada vez se maravillaba mas con los paisajes que presenciaba.
conclusión
Todo lo que vivió Julian en la India fue un viaje para volver a ser aquel joven que inicio en la abogacía, para reflexionar acerca de lo que había pasado con su vida, el había comprendido que tenia que dejar el ritmo de vida que llevaba para entender mejor que es lo que el quería.
Al paso de unos meses de su travesía llego a Cachemira, un pueblo situado en las orillas del la cordillera del Himalaya, fue ahí donde se encontró con un yogui llamado Krishnan, con quien se sintió identificado porque el también fue abogado en su vida pasada, al contarle Julian acerca de su vida pasada como abogado y como la tuvo que dejar, Krishnan le dijo que fuera a buscar a los monjes que vivían en las montañas, en la región perdida del Sivana. Fue entonces cuando Julian emprendió el viaje en busca de aquella región , pasando por días de mucha reflexión y contemplando la belleza de la naturaleza, se encontró con un hombre de mas o menos su edad ,pero este se veía mucho mas joven y lleno de vitalidad que el mismo Julian, fue entonces cuando se le acerco y le pregunto si sabia donde se encontraba Sivana , el hombre lo interrogo hasta que convencido por las respuestas y la promesa que le había hecho Julian, ir a difundir la sabiduría que aprendiera a occidente.
Fue entonces cuando los dos viajaron hacia aquella población y Julian cada vez se maravillaba mas con los paisajes que presenciaba.
conclusión
Todo lo que vivió Julian en la India fue un viaje para volver a ser aquel joven que inicio en la abogacía, para reflexionar acerca de lo que había pasado con su vida, el había comprendido que tenia que dejar el ritmo de vida que llevaba para entender mejor que es lo que el quería.
el monje que vendio su ferrari cap. 2
Tras pasar unos días después del infarto que había sufrido Julian, hubo una asamblea en la cual Harding informo que Julian se iba a retirar y que planeaba vender todas sus pertenencias para irse en una excursión a la India. Todo eso paso hace tres años , pero lo realmente sorprendente le sucedió hace dos meses; cuando el asistente de Julian se había convertido en su sucesor el había aprendido todas las estrategias para triunfar profesionalmente; fue entonces cuando una tarde la asistente del abogado Geneveive le dijo que alguien lo buscaba con mucha ansia , entonces el accedió a recibirlo, al entrar noto a un joven fuerte, risueño y lleno de salud, entonces el joven se dirigió a el y le dijo así tratas al que te enseño lo que sabes, fue ahí cuando el abogado se quedo sorprendido al ver como aquel Julian viejo, cansado y enfermo se había transformado .
Conclusión
En este segundo capitulo nos muestra como el protagonista al ver lo que le había pasado a Julian , decide dar un giro a su vida para no terminar como el , prefirió pasar mas tiempo en casa, recordando lo que una vez su padre le dijo “cuando estés apunto de morir no desearas haber pasado mas tiempo en la oficina” , esto es cierto muchas veces se prefiere el éxito profesional y se descuida la persona , entonces sucede lo que le paso a Julian termino enfermo y casi muere por el exceso de trabajo sin descanso, esto nos dice que tenemos que balancear nuestras actividades, que se le dedique el mismo tiempo al trabajo como a la familia ,a los amigos.
jueves, 7 de octubre de 2010
el monje que vendio su ferrari cap. 1
bueno lo que de da a notar del capitulo es como una persona exitosa o de grandes triunfos puede estar mal de manera psicológica física o emocional y puede derrumbarse en cualquier momento a pesar de que se vea en su mejor forma tal y como le paso al personaje del libro julian mantle. El se derrumbo en una junta importante el daño era tal que parecía un niño indefenso y termino postrado en el suelo todo sudoroso cuando paso esto todos de manera obvia se alarmaron y fueron en su ayuda y es hay donde entra otro de nuestros personajes.
El conocio a julian mantle hace 17 años cunado uno de sus socios lo contrato como interino durante el verano siendo el un simple estudiante de derecho
en aquella época dise el personaje que julian lo tenia todo desde belleza hasta inteligencia tenia delirios de grandeza y era temido por los abogados que estaban en su contra también era joven y era la estrella del bufete de abogados una noche que este personaje toma en cuenta es porque paso frente asu despacho para divisar la cita que el tenia en marcada en su escritorio y vio una frase que pertenesia a un escritos que decía que cada uno era dueño de su destino y que nunca habia tarea que se les impusiera que no pudieran hacer el problema de lo que paso con julian era que por el hecho de que por la familia que tenia los demas abogados tenian altas expectativas y para acabar de rematar su abuelo habia sido un gran abogado y su papa era un respetado juez federal.
Por el historial de exito que tenia julian en los tribunales solia ser la primera pagina del noticiero siempre que algun rico o famoso tenia problemas se arrimaban con debido a que era un gran y soberbio estratega. tambien sus actividdes extracurriculares eran conosidas visitas despanpanantes ha los restaurantes mas caros y tenia top model acompañándolos apesar de que este personaje es un buen abogado no entiende por que lo escogio alguien tam exitoso como julian
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